樂樂深呼吸

咖啡與開水

不知不覺喝咖啡時都會順便拿 一杯水，於是心中突然閃過一個念頭，翻一翻相簿這時才發現還真的是耶。

同學説她的主要運動是健身房和爬山，我也來推薦抖肩舞，抖兩分鐘就流汗了。SKODAx抖肩兄弟“聰明的 就懂” MV全球首播!官方連結如下：

https://youtu.be/PFZzmNojdoE

口罩衣

在沒有新冠肺炎疫情前，我因為鼻子比較容易過敏，呼吸早晨冷空氣就會不舒服，因此會乖乖的戴口罩，所以長期下來我也習慣了在公共場所戴口罩，當疫情爆發後，不確定性的因素很大，於是將家裡的門把、電源開關，窗框、抽屜、桌、椅每個星期清潔一次。

【一起更強】30秒前導片：https://www.facebook.com/wanjinshimarathon/videos/2491867887807966/

2020萬金石馬拉松

印象中，基隆不大，但基隆港腹地就很有規模了，有內港和外港，如果您站在海洋廣場，那麼就是內港，至於外港就要搭船才能看更遠喔！

老人家的形容詞有時候真聽不懂ㄟ，但一經解釋我就頓時很有同理心，爸老是說他年輕時為我們這幾個拼風拼浪，都老了還要煩惱，有夠沒有用的，嘻......當時我還笑真不孝，我說要不然我們去坐大白船，於是，那年就從這裡搭Star Cruises Aquarius 出港,當船身起錨，引水人將這艘身長230公尺站在船頭看不到船尾的大船頭拖曳緩緩調頭，在船身沒動力的狀態下推離內港，此時引擎聲哄嚨哄嚨響起，巔簸的船身大撼動，沈浮地令我心跳加快，睜大眼睛，喜上楣梢，這也太有趣了! 站在12層樓高的甲板，Cruises像移動城堡般前進，這時引水人返港遠離的舢舨像火柴棒那麼小映入眼廉，Aquarius全速駛離外港，漸漸地遠遠的基隆山城像一張小小的名信片般印在我心版上。

近中午時分廣播電台傳來主持人雀躍的吆喝聲：中午您想吃什麼，請call in 進來告訴大家⋯⋯

廣播主持人、記者、導遊，是當時三大響噹噹的夢幻行業，時日如今，社會地位如何不被取代？分眾體驗時代來了，一部分讀者會尋找和自己接軌的刊物，漸漸的，文科、人品素養吃香。數位時代的浪潮，衝擊產業結構改變，舊經濟落沒，新型態登場，店家轉進巷弄，這樣的應變非常好，老闆娘説在這個産業都已經40年了，不會轉行，同樣的坪數在大馬路上月租13萬，轉進巷內第六個門號包括一樓和地下室合起來的面積和舊址一樣，但月租金3.8萬，如此一來老客人找得到，租金重壓減輕，心情輕鬆多了，必竟搬遷的費用不到一個月的租金，裝潢設備也花不到三個月的租金，同時也創造裝潢相關就業機會，真是不錯的考量，之後再見到老闆娘，招呼我，問我喝咖啡了沒，要不要來一杯，她的好心情完全寫在臉上，她說搬到新址後，前房東表示想原店面降租為8.5萬，她呵呵，笑而不答⋯⋯

若繫上細鍊，應該很有趣吧！

刺青(tattoo)，紋身藝術，尋著這個記號下輩子找到你。

餓的時候不想勞駕開火、洗鍋但又想吃熱呼呼的，就電鍋煮蛋，外鍋入水大約量杯的第一刻度即可。

美西舊金山SanFrancisco Bay 的金門大橋，偌大的橋面，有供車道、行人和腳踏車，當時我們是過客，安排坐大巴是最適合的，若你是longstay的話，那麼，一整天都待在橋區這一帶，也會發現，原來充實的一天，也可以這麼簡單。

沿著坡道築起的城市，拍起來就是比較好看，

你見過兩段式倒車嗎？我就有，雖然March馬力1300CC不大，但我還是很佩服，我做到了！

當別人説你不行、做不到的時候，你心裡是怎麼想的，是會説：這怎麼可能？還是回說：我試試！